Emociones

Mi querido amigo/amiga.Sabiduría y virtud: un tándem esencial para crecer. ¿Qué es lo que realmente nos hace mejores? A lo largo de nuestra vida, adquirimos sabiduría y virtud, dos cualidades que se complementan. La sabiduría nos ayuda a discernir entre lo bueno, lo malo, y lo indiferente, mientras que la virtud nos impulsa a actuar en consecuencia, con integridad y honestidad.   Es fascinante ver cómo el entorno influye en nuestra evolución. ¿Alguna vez has notado cómo ciertas personas, maestros o formaciones nos impulsan a ser mejores? Esas relaciones que nos motivan a desaprender lo que ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Quiero compatir una herramienta que me ha resultado muy reveladora y puede serlo también para ti. Es una forma de terapia grupal o individual que te ayuda a comprender y liberar los patrones ocultos de tu familia que pueden estar afectando tu vida actual, sin que siquiera lo sepas.   Todo se basa en la idea de que dentro de nosotros llevamos la historia de nuestra familia, de nuestros antepasados. A veces, sin darnos cuenta, cargamos con lealtades, dolores o traumas no resueltos que vienen de generaciones anteriores. Esto puede manifestarse en dificultades en nuestra... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. A menudo todos sabemos lo que está bien y lo que está mal, pero no siempre actuamos en consecuencia. Curiosamente, puede ser sobre cosas muy sencillas. Me gusta pensar que "lo correcto" no siempre implica agradar a los demás; en muchos casos, creo que tiene más que ver con lo que es bueno para nosotros mismos. Tener la valentía de poder expresar nuestras decisiones de forma asertiva es un buen camino. La responsabilidad de cómo se recibe o sienta nuestra elección ya no recae sobre nosotros, sino sobre quien escucha. Lo principal es poder hacer lo que consideramos c... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. He llegado al final de una travesía, una que me ha dejado agotada, sin fuerzas. Me pregunto: ¿qué he aprendido de este recorrido? A veces, cuando terminamos una lucha que parecía interminable, nos damos cuenta de que no solo sobreviviste, sino que lo hiciste con dignidad.   ¿Es este cansancio la señal de una victoria interior? Como un general tras la batalla, siento el peso de cada desafío que he enfrentado, pero también una satisfacción secreta: sigo aquí, en pie. Es momento de hacer una pausa, de retirarme como el oso que hiberna en invierno, buscando recuperar l... (Leer más)

 Mi querido amigo/amiga. Transformarse en silencio, sin fanfarrias ni anuncios, sin grandes aspavientos que digan: “mira lo que estoy haciendo, cómo lo hago”. Esta metamorfosis ocurre en privado, con discreción, pero con una fuerza interior inmensa, una fuerza que nace del corazón. Un corazón vulnerable, pero valiente; lleno de coraje y entusiasmo, que desea salir del agujero incluso cuando ha tocado fondo.   Es un corazón que se levanta, aún con el riesgo de morir en el intento. Se recoge cuando es necesario y cura sus heridas cuando estas sangran. Camina con firmeza hacia la luz, sin ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Hay una presencia silenciosa que trasciende lo cotidiano, una fuerza poderosa que nos envuelve en un halo de respeto. Es esa presencia que se revela cuando somos ofendidos y, sin embargo, elegimos mantenernos firmes, estoicos, sin necesidad de reaccionar con ira o perder el control. ¿No es acaso en esos momentos de máxima tensión cuando nuestro verdadero poder se pone a prueba? Esa presencia soberana, cultivada con paciencia y entrenamiento, nos permite mantener la calma en medio de las tempestades más feroces. Es una herramienta poderosa que, cuando creemos en ... (Leer más)

 Mi querido amigo/amiga. Cuando miro al cielo pregunto: ¿Qué más quieres de mí? ¿Qué es lo que he venido a manifestar en este mundo que, en ocasiones, me pierdo tanto en el camino y necesito una brújula que me dé claridad? A veces siento que, sin ella, seguir se vuelve imposible. ¿Qué es lo que quieres de mí? Necesito señales claras, manifestaciones tangibles que me digan si voy bien por el sendero que he escogido. Siento la necesidad de sostener mis debilidades y transformarlas en fortalezas, porque sé que aún tengo algo pendiente, algo por terminar. Avanzar hasta donde pueda, deshacer lo... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.¿Cuántas veces nos levantamos con una especie de nubarrón en la cabeza, un bucle mental del que desearíamos deshacernos?  Sabemos que no nos hace ningún bien, que nos quita vitalidad, y aunque intentemos distraernos, eso no es suficiente.  Para liberarnos de ese enredo que nos roba la paz, necesitamos ir más allá de lo superficial. Es necesario profundizar y comenzar a desenmarañar, paso a paso, aquello que nos inquieta. A través de prácticas como el ejercicio, la respiración consciente y conversaciones saludables con personas que nos aporten, podemos empezar a recup... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántas veces nos paramos en seco a vislumbrar nuevos horizontes? En algunos momentos, ese anhelo surge del alma, ofreciéndonos la posibilidad de salir de lo conocido y adentrarnos en lo inesperado. Es una invitación que nos empuja a buscar esa conexión profunda con nuestra propia esencia, allí donde lo divino se funde con lo real.   Ese anhelo, tan íntimamente ligado a nuestra naturaleza, se manifiesta sin necesidad de pensarlo, casi como un susurro en el alma. Nos invita a detenernos, a observar lo que a veces no queremos ver, a asomarnos más allá de nuestros lími... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Cuando me siento confundida o enojada, me recuerdo a mí misma: toma distancia. Esta pausa me ayuda a aceptar que no siempre tengo toda la información y que mi perspectiva está influenciada por mis propios sesgos. A veces, lo más sabio es no actuar de inmediato. Detenerme con calma para frenar esa necesidad de reaccionar. Observar con tranquilidad me permite ver cómo, poco a poco, todo empieza a encajar . Me gusta preguntarme: ¿y si lo que veo no es toda la realidad, sino solo una parte? Muchas veces se nos escapan detalles importantes, y reaccionar de forma apresura... (Leer más)

Toda la vida en mi corazón  Mi querido amigo/amiga. Cuando siento la inmensidad del planeta y la grandeza del universo, me sobrecoge la belleza de todo lo que me rodea: los cielos, la naturaleza salvaje, la sencillez de los ríos, las montañas y las piedras. En esos momentos, me siento tan pequeña que me pregunto: ¿cuál podría ser mi pequeño legado? ¿Cómo puedo contribuir, de alguna manera, a esta vastedad? ¿Cómo puedo dejar constancia de que estuve aquí, agradecida y maravillada por este panorama universal?   Estoy inmensamente agradecida por la vida, por la libertad que tengo para disfr... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántas veces he sentido la necesidad de echar a correr, de huir, de escapar de una situación o experiencia que no quiero enfrentar? ¿Cuántas veces he deseado borrar de un plumazo todo lo que me rodea y comenzar de nuevo, como si nada hubiera pasado? Este impulso es profundamente humano, y seguramente todos lo hemos sentido en algún momento. Sin embargo, es precisamente en esos instantes, cuando decidimos quedarnos y enfrentar lo que nos desafía, y de esta manera es cuando nos transformamos. Traspasar ese umbral de dolor y resistencia es lo que nos vuelve más ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Mi alma llora cuando la llevo por un camino que no es el de su propia evolución. Porque cuando no evoluciono me siento impotente y con cierto malestar y tristeza, como si estuviera atrapada en una rueda de ratón, mareada pero sin encontrar la manera de salir, pero corro y corro impulsada por el propio movimiento de la vida. Sé que debo salir de ahí, lo reconozco y lo comprendo pero no siempre entiendo cómo puedo hacerlo. Sin embargo, cuando logro enfocar el poder de mi intención en el cambio, y dejo de engañarme es cuando tomo conciencia de que es necesario ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Qué es esa sensación de alegría que a veces nos invade al despertar? Ese momento en el que sentimos que todo nuestro ser está pletórico, que todo está en su sitio, y que podemos disfrutar de esas pequeñas cosas que antes nos parecían tan comunes.    Es como si una nueva fragancia nos envolviera, recordándonos que el tiempo nos pone situaciones variadas para que aprendamos a apreciar los detalles pequeños que antes podríamos considerar simples rutinas.   ¿No es maravilloso descubrir esas nuevas fragancias a nuestro alrededor? Nos detenemos a respirar, a escuchar co... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Cuando recibo los destellos del sol directamente sobre mi piel, y me tomo un momento para sentarme o tumbarme al aire libre, percibo de inmediato una sensación de bienestar. ¿Te has detenido a percibir cómo, en esos instantes, parece que nuestro cuerpo y alma entran en una especie de simbiosis? Es como si algo en nuestro interior nos susurrara que necesitamos ese contacto para nutrirnos y sentirnos mejor. Al hacerlo en silencio, ¿no te parece que es como si una corriente invisible de vitaminas y nutrientes nos revitalizara? Poco a poco, sube nuestra energía y tono ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Aceptar la imperfección es un camino liberador. Al hacerlo, dejamos de sentirnos culpables porque entendemos que, en nuestro andar hacia una supuesta perfección, existen muchas cosas imperfectas. Así somos, y esa aceptación disuelve la culpa.   Es en ese momento cuando siento misericordia por mí misma, y desde ahí puedo entregarme a hacer las cosas mejor. Reencontrarme con mis errores y, al mismo tiempo, despertar y reconocer que puedo mejorar. Ambas cosas es bueno que coexistan sin fricción.   En este ir y venir, en este suave vaivén de la vida, el verdadero camin... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Alguna vez te has detenido a pensar en el peso invisible que llevas sobre tus hombros? Este peso, a menudo imperceptible, puede ser la principal barrera que nos impide vivir una vida plena y consciente. El mayor yugo que creo que podemos llevar es la falta de consciencia, esa incapacidad de reflexionar sobre nuestras acciones, palabras y pensamientos.   Nuestros pensamientos, si no son gestionados con cuidado, pueden llegar a asfixiarnos. No se trata solo de las palabras que decimos o las acciones que llevamos a cabo; los pensamientos también pesan y pueden conver... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Bajo presión, es más fácil alejarnos de nuestros valores personales. Esa coherencia interna, que nos brinda fuerza y energía, puede desmoronarse rápidamente. Sin embargo, es precisamente bajo presión cuando se revela nuestro verdadero estado de conciencia y se nos ofrece la oportunidad de evaluar el camino que estamos recorriendo.   La presión no solo nos desafía, también nos invita a reflexionar: ¿Dónde estamos? ¿Hacia dónde queremos ir? ¿Qué carencias encontramos en nosotros mismos y cómo podemos mejorarlas? Es una entrenadora implacable, que nos pone en ocasione... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Es muy bonito sentir cómo en ocasiones una atmósfera suave y cálida puede envolverme, como si me conectara con una fuente invisible que me llena de energía y me recuerda que estos momentos existen. Cuando siento esa calidez a mi alrededor, es como si una bruma de felicidad me traspasará al interior, tomo una respiración profunda que me dice que todo está bien. manteniéndome en equilibrio, en un estado de bienestar que me reconforta. ¿Te ha pasado alguna vez? Esa sensación de estar tan presente en el momento que todo parece tan ligero.   Lo curioso es que reconocemos ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. A veces siento que navego en un mar en calma, confiada en que todo sigue su curso. Pero, sin previo aviso, las olas comienzan a agitarse y de repente me encuentro atrapada en una tormenta de emociones, miedos y confusión. Es como si las turbulencias me arrastraran, agotando mi energía, sin entender completamente lo que sucede a mi alrededor.   En esos momentos de desgaste, cuando el agotamiento parece inminente, me doy cuenta de que tengo una opción. Puedo elegir serenarme, respirar hondo y acoger la situación con calma, aunque parezca imposible. Comprendo que deja... (Leer más)

Querido amigo, querida amiga:   Todos, en algún momento de nuestras vidas, anhelamos esa paz interior que sentimos tan necesaria. Pero, para lograrla, primero debemos reconocer algo esencial: todos venimos al mundo con ciertos desequilibrios, con partes de nosotros que no siempre están en armonía. La clave está en cómo manejamos esos desequilibrios, usando las herramientas adecuadas, porque solo a través de este buen manejo es que podemos realmente acercarnos a lo que llamamos paz interior.   Este es un trabajo profundamente personal. Cada uno de nosotros tiene su propio camino hacia la ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga veo la vida cómo una serie de intentos. Aunque a veces las cosas no salen como esperamos, aunque nos equivoquemos o nos frustremos, siempre lo intentamos de la mejor manera que sabemos en cada momento.   ¿No es así? En cada intento, vamos construyendo nuestra identidad, moldeándonos en el camino. Porque, ¿qué sería de nosotros si no lo intentáramos? A través de estos constantes impulsos el camino comienza a abrirse ante nosotros, y en ocasiones de forma inesperada descubrimos nuevas sendas que al principio parecían impensables.   Entonces, ¿por qué no seguir int... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Un líder auténtico se distingue, ante todo, por la profundidad de su mirada. Esa mirada que, lejos de juzgar, acoge y comprende. Un líder escucha con todo su ser, sin apresurarse a emitir juicios, y en esa escucha se refleja su capacidad para conectar verdaderamente con los demás. Reconocemos a un líder porque ha sabido enfrentar sus propias sombras y sigue trabajando en ellas. Sabe que estar al frente no significa ser perfecto, sino ser consciente de sus propias limitaciones y seguir adelante a pesar de ellas. Me gusta pensar que la humanidad es el s... (Leer más)

  Mi querido amigo/amiga. A veces me gusta mirar al cielo y perderme en ese inmenso océano azul. Es curioso cómo, en esos momentos, descubro todo un mundo y un lenguaje propio, uno que parece invitarme a descifrar lo que ocurre allá arriba.   Me animo a entender los mensajes ocultos que, de alguna manera, se reflejan en mi vida. Es como si el cielo se convirtiera en un espejo gigante, permitiéndome ver mejor el cuadro completo de mi vida. ¿lo has sentido así alguna vez?   Cuando observo las nubes, me gusta pensar que lo mejor está por venir. Es como si, de manera creativa, ellas me est... (Leer más)

  Mi querido amigo/amiga. A veces, descubrimos que algo en nuestra vida no está bien o no nos funciona, y no comprendemos exactamente por qué. Nos resulta difícil adivinar la causa, y esto nos hace sentir como si estuviéramos fragmentados en partes. Esta fragmentación provoca una desunión interna que nos impide descifrar nuestro mapa interior. Sentir que hay una distancia entre diferentes partes de uno mismo, como entre los pensamientos, las emociones y el espíritu duele.   ¿Te has sentido alguna vez así, perdido en tu propia realidad, sin poder encontrar una explicación?   Cuando log... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. De una muerte violenta me salvaste, cuando mi espíritu se desangraba, perdido y ahogado en esas tierras pantanosas. Unida al fango, envenenada, herida y maltratada, invoqué tu gloria para obtener sabiduría y luz. Pedí también poder, para resurgir como un animal moribundo que siente que ha llegado su final.   Concédeme la gracia de una nueva composición celular, de una savia limpia, inocente. Fui arrojada al pozo de los leones, con el alma en negrura, la mirada turbia y borrosa. Así Veo la vida sin ti, y si no estás, te pido que me quiebres, como se rompe y se hace as... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.Cuando pienso en el talento y el contratalento cualquiera diría que, aunque parecen opuestos, muchas veces se pueden entrelazar en nuestra experiencia diaria. Talento es aquello en lo que de forma natural destacamos o algo que nos apasiona hacer y en lo que somos buenos. Esta habilidad o capacidad que se manifiesta de manera fluida, nos llena de satisfacción, y solemos invertir tiempo porque disfrutamos al hacerlo. ¿Es así? en mi caso, un talento podría ser actuar o la creatividad que despliego en el proceso de creación teatral.   Por otro lado, el contratalento pod... (Leer más)

Mi querido Amigo/amiga. Aquí estoy de nuevo, dispuesta a darlo todo por un presente digno, lleno de sabiduría. Cada día se presentan en mi interior múltiples decisiones que requieren mi presencia, y estoy dispuesta para abordarlas.   Aquí estoy, decidida a no vivir en piloto automático, a no cambiar de traje sin sentido, sino a aceptar lo que el presente me quiera ofrecer, con la mente abierta y siempre con agradecimiento.   Aquí estoy, consciente de que mi tiempo es limitado, pero convencida de que mi arrojo por ser feliz, cada día, vale la pena.   Y tú, ¿alguna vez te has detenido a... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.   ¿Cuántas veces me he sentido invadida? No solo por las personas a mi alrededor, sino también por el abrumadora corriente de las redes sociales, que a menudo parecen acaparar parte de mi tiempo.   ¿Para qué? ¿Cuál es la finalidad de estas interacciones en mi vida? ¿Es entretenimiento, diversión o simplemente comunicación? Y más importante aún, ¿cuál es mi caso?   En estos momentos la invasión de estímulos externos es más frecuente que nunca, necesito espacios para mí misma. ¿Cómo puedo establecer límites más claros y concisos que me permitan una mayor realizaci... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Cuanto más intentamos distraernos del dolor, más se amplifica esa emoción. Es curioso cómo, al buscar escapar, la insatisfacción crece. Cuanto más nos enfocamos en el "hacer", menos espacio le damos al "ser" para desarrollarse y florecer. ¿Te resulta familiar esta sensación? Todos hemos sentido esa necesidad de alejarnos del malestar, pero... ¿realmente funciona? Enfocar nuestra atención en lo que realmente somos, en nuestra esencia más profunda, es una tarea principal. Sabemos que adentrarnos en estos espacios puede generar una sensación de vértigo, una mezcla de ... (Leer más)

 Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántas veces he hablado con alguien desde lo más profundo de mí, con la simple intención de ser escuchada? Solo eso, sin esperar consejos no solicitados que terminan por aturdir mi mente y minar mi confianza. ¿Te ha pasado alguna vez? A veces, lo único que deseo es sentirme acompañada, respetada en ese silencio enriquecedor, limpio de recomendaciones y expectativas. En algunas ocasiones agradezco que me escuchen, sin interpretaciones ni opiniones. Sin embargo, sé que esto no es fácil; requiere un verdadero entrenamiento, una fuerte intención y un alto nivel de... (Leer más)

  Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántas veces nos hemos involucrado en relaciones sin estar seguros de si lo hacemos por miedo, por necesidad de aceptación, o por amor? Hay algo que nunca falla: después de estar con una persona o un grupo de personas, el cuerpo te dirá cómo se ha quedado y qué te hace sentir. ¿Lo escuchas? Si nos escuchamos con franqueza y no nos autoengañamos, podemos darnos cuenta de que algo no está bien, si nos sentimos agotados o vacíos después de haber compartido tiempo con alguien.   Nuestro mayor deseo es vivir sin ataduras. Nos gusta lo sencillo, pero en libertad. Qu... (Leer más)

 Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántas veces he experimentado la ilusión y la alegría de refinarme a mí misma? En esos momentos íntimos, me gusta imaginarme como una versión más pulida, con un acabado más refinado.   No busco mejorarme por las apariencias, sino por mi realidad interior, deseando que este proceso me conduzca a una versión más ligera de mí misma.   Cuando me siento mejor, alcanzo una mayor claridad. Me vuelvo más comprensiva, tanto conmigo misma como con los demás. Este proceso de refinamiento, de pulido constante, también influye en los que me rodean, creando un efluvio donde... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.  Es maravilloso y, al mismo tiempo, profundamente honesto reconocer que, a veces, simplemente no tenemos ni idea de qué hacer en una situación determinada o con nuestro proyecto de vida. Esta falta de certeza nos coloca en una posición única, nos invita a detenernos y a comenzar a hacernos preguntas fundamentales. ¿Por qué hemos llegado hasta aquí? ¿Qué hemos estado haciendo hasta ahora y hacia dónde queremos ir realmente?   Ese momento en el que admito no tener ni idea se me abre la puerta a una auténtica revisión interna. Es como un llamado a observarme con may... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. A veces, siento que hay una inmensidad dentro de mí, un vasto espacio aún por explorar. Es una parte muy privada de mi ser, a la que solo puedo acceder en momentos de profundo recogimiento o contemplación. Es en esos momentos cuando la claridad surge, arrojando luz sobre quién soy realmente.   ¿Qué hallo cuando me aventuro en mi desierto privado? A medida que lo atravieso, descubro que siempre hay recursos ocultos, tesoros que desconocía poseer. Aparecen como si siempre hubieran estado allí, esperando ser descubiertos, habitando en mí desde siempre.   En este des... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Piensa por un momento, ¿qué te gustaría conservar de ti si volvieses a nacer? Reflexiona sobre esa parte de ti que entregas a los demás, esa cualidad que te gusta, que te hace sentir bien y cómoda con los otros. Es ese aspecto de tu personalidad que no cambiarías por nada, porque lo sientes como un talento profundo que te aporta una alegría real. Esa parte de ti que te encanta y que te gustaría potenciar más, porque ilumina tu vida, hazlo por ti. A veces, subestimamos ese don, viéndolo como algo natural, pero es precisamente esa característica la que nos hace únicos ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. ¿Alguna vez te has encontrado diciendo "yo soy así"? Esta frase es común, pero ¿te has detenido a pensar si realmente es cierta? La verdad es que muchas veces ya no somos así. Cambiamos, evolucionamos, y nuestras perspectivas se transforman con el tiempo. Lo que una vez nos definió, quizás ya no lo haga. Lo que antes veíamos de una manera, ahora puede parecernos distinto. ¿Por qué cambiamos? A lo largo de la vida, nuestras experiencias, aprendizajes y reflexiones nos permiten actuar de manera diferente incluso ante las mismas situaciones. Nos damos permiso para cambi... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.   En los últimos años, he comenzado a desafiarme haciendo cosas que me incomodan, pero que al mismo tiempo me hacen crecer. ¿Por qué elegimos lo incómodo cuando podríamos optar por lo fácil por lo de siempre? Quizás porque lo incómodo tiene una recompensa oculta: la satisfacción de superarse y la liberación de descubrir nuevas facetas de uno mismo.   Es curioso cómo mi mente, tan cómoda en su zona de confort, trata de desanimarme. ¿Por qué nos resistimos tanto al cambio? Es como si una parte de mí quisiera seguir el camino de siempre, pero no, me niego. He aprendi... (Leer más)

    Mi querido amigo/amiga. He aprendido que ni la crítica ni el elogio deberían tener el menor impacto sobre nosotros. Ambos son la cara de la misma moneda y pueden desestabilizarnos de igual manera. Tanto una como la otra son visiones personales de quien las expresa y, lo que es más interesante, nunca sabemos la verdadera intención que hay detrás de ellas.   La intención es poderosa. Quien se pronuncia sobre nosotros tiene su propio espejo delante. En muchas ocasiones, podemos ser un reflejo de sus propias percepciones, tanto en la crítica como en el elogio.   Me pregunto, ¿cómo pod... (Leer más)

 Mi querido amigo/amiga. Si hay algo que me puede dar el suficiente motivo para levantarme cada mañana, es esa ligera sensación de insatisfacción con lo que he venido a hacer o desarrollar en mi vida. Esa sensación de búsqueda, de querer acercarme, en la medida de lo posible, a aquello que vine a hacer y representar en el sentido más amplio y puro de la palabra, me produce una gran motivación.   Siempre tengo la sensación de que algo está inacabado, de que hay más por saber, comprender e integrar, que me iré de este plano con la satisfacción de nunca haber caído en el conformismo, impul... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Nuestro primer servicio debe ser hacia nosotros mismos, porque somos los encargados de adquirir nuestra maestría a lo largo de la vida y esto requiere atención y foco. Es importante que reconozcamos que, en el servicio a los demás, necesitamos establecer límites. Nadie puede dar más sustancia o energía de la que puede obtener de su propia esencia. Reconocer esto es primordial para mantener nuestra forma en una equilibrada armonía, de salud y poder. Cuando damos hasta el punto de vaciarnos, retrasamos nuestro propio progreso. ¿Te has dado cuenta de cuán importante es ... (Leer más)

 Mi querido Amigo/amiga. Hay momentos en la vida en los que necesito descansar y apartarme de lo cotidiano. ¿Cuántas veces has sentido la necesidad de coger perspectiva y sencillamente vivir el instante? Es en estos momentos cuando me siento más viva, libre de preocupaciones sobre todo lo que hice en el pasado o sobre lo que está por venir.   En el descanso, nos unimos al presente, viviendo el momento tal y como es, por muy sencillo que sea. Lejos de nuestro entorno habitual, encontramos una versión de nosotros mismos más ligera, con una sensación de detenernos en seco y poder retomar l... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. La belleza más atrayente es aquella que las personas derraman a su paso. Va más allá de ser simpático, risueño o tener cierta seriedad. Es algo que, como individuos únicos, se desprende de nosotros aun sin hablar, y los demás lo perciben. Algunas veces sentimos este impacto cuando nos acercamos a alguien o cuando una persona entra en una sala notamos esa presencia que nos envuelve y nos hace sentirnos mejor. Percibimos esa alegría de querer estar cerca de esa persona, escucharla, o simplemente mirarla, y ya nos reconforta.  Todo esto no tiene nada que ver con una b... (Leer más)

Mi querido Amigo/amiga.En lo más profundo de mi ser, sé cuál es mi verdad. Es una verdad que palpita con fuerza en mi interior, esperando ser reconocida y aceptada. Sin embargo, lo más retador es querer asomarme a verla, contemplarla sin juicios ni prejuicios, pero con el firme propósito de transformarla y expandirme. Esta búsqueda interna no es simplemente un ejercicio de autoconocimiento, sino un viaje hacia una mayor libertad de espíritu. Es la esencia de lo que he venido a experimentar y manifestar en esta vida; es lo más real y auténtico en mi existencia. La valentía de enfrentarme a m... (Leer más)