Mi querido amigo/amiga.   En los últimos años, he comenzado a desafiarme haciendo cosas que me incomodan, pero que al mismo tiempo me hacen crecer. ¿Por qué elegimos lo incómodo cuando podríamos optar por lo fácil por lo de siempre? Quizás porque lo incómodo tiene una recompensa oculta: la satisfacción de superarse y la liberación de descubrir nuevas facetas de uno mismo.   Es curioso cómo mi mente, tan cómoda en su zona de confort, trata de desanimarme. ¿Por qué nos resistimos tanto al cambio? Es como si una parte de mí quisiera seguir el camino de siempre, pero no, me niego. He ... (Leer más)

   Mi querido amigo/amiga. He aprendido que ni la crítica ni el elogio deberían tener el menor impacto sobre nosotros. Ambos son la cara de la misma moneda y pueden desestabilizarnos de igual manera. Tanto una como la otra son visiones personales de quien las expresa y, lo que es más interesante, nunca sabemos la verdadera intención que hay detrás de ellas.   La intención es poderosa. Quien se pronuncia sobre nosotros tiene su propio espejo delante. En muchas ocasiones, podemos ser un reflejo de sus propias percepciones, tanto en la crítica como en el elogio.   Me pregunto, ¿cómo ... (Leer más)

 Mi querido amigo/amiga.Si hay algo que me puede dar el suficiente motivo para levantarme cada mañana, es esa ligera sensación de insatisfacción con lo que he venido a hacer o desarrollar en mi vida. Esa sensación de búsqueda, de querer acercarme, en la medida de lo posible, a aquello que vine a hacer y representar en el sentido más amplio y puro de la palabra, me produce una gran motivación.   Siempre tengo la sensación de que algo está inacabado, de que hay más por saber, comprender e integrar, que me iré de este plano con la satisfacción de nunca haber caído en el conformismo, ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.

Nuestro primer servicio debe ser hacia nosotros mismos, porque somos los encargados de adquirir nuestra maestría a lo largo de la vida y esto requiere atención y foco. Es importante que reconozcamos que, en el servicio a los demás, necesitamos establecer límites. Nadie puede dar más sustancia o energía de la que puede obtener de su propia esencia. Reconocer esto es primordial para mantener nuestra forma en una equilibrada armonía, de salud y poder. Cuando damos hasta el punto de vaciarnos, retrasamos nuestro propio progreso. ¿Te has dado cuenta de cuán importante es ... (Leer más)

 Mi querido Amigo/amiga. Hay momentos en la vida en los que necesito descansar y apartarme de lo cotidiano. ¿Cuántas veces has sentido la necesidad de coger perspectiva y sencillamente vivir el instante? Es en estos momentos cuando me siento más viva, libre de preocupaciones sobre todo lo que hice en el pasado o sobre lo que está por venir.   En el descanso, nos unimos al presente, viviendo el momento tal y como es, por muy sencillo que sea. Lejos de nuestro entorno habitual, encontramos una versión de nosotros mismos más ligera, con una sensación de detenernos en seco y poder retomar ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. La belleza más atrayente es aquella que las personas derraman a su paso. Va más allá de ser simpático, risueño o tener cierta seriedad. Es algo que, como individuos únicos, se desprende de nosotros aun sin hablar, y los demás lo perciben. Algunas veces sentimos este impacto cuando nos acercamos a alguien o cuando una persona entra en una sala notamos esa presencia que nos envuelve y nos hace sentirnos mejor. Percibimos esa alegría de querer estar cerca de esa persona, escucharla, o simplemente mirarla, y ya nos reconforta.  Todo esto no tiene nada que ver con una ... (Leer más)

Mi querido Amigo/amiga.
En lo más profundo de mi ser, sé cuál es mi verdad. Es una verdad que palpita con fuerza en mi interior, esperando ser reconocida y aceptada. Sin embargo, lo más retador es querer asomarme a verla, contemplarla sin juicios ni prejuicios, pero con el firme propósito de transformarla y expandirme. Esta búsqueda interna no es simplemente un ejercicio de autoconocimiento, sino un viaje hacia una mayor libertad de espíritu.

Es la esencia de lo que he venido a experimentar y manifestar en esta vida; es lo más real y auténtico en mi existencia.

La valentía de enfrentarme a ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.  Cuando me hacen una propuesta, sea del tipo que sea, ya sean unas vacaciones, un proyecto laboral, una propuesta de teatro o sencillamente una quedada. Cuando siento que se me ríe el alma, es entonces cuando comprendo que la propuesta que se me hace es algo que deseo compartir, que para mí va a ser ilusionante.   En otras ocasiones, siento que es hora de hacer un cambio en mi vida en determinadas cuestiones, proyectos o aficiones porque noto que ya no se me ríe el alma. Entonces, siento que hay una desconexión, que tengo que salir de mi zona de confort y buscar ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.

¿Alguna vez has sentido que un aroma te transporta a un lugar perfecto, un lugar que sientes como tu hogar? Para mí, ese lugar es mi propio cuerpo, mi esencia. Comprendo que lo más bonito es acompañarme con cariño y respeto, en plena libertad de escoger mi mundo interno, que deseo sentir, contemplar y admirar.   Todo está en su lugar. Todo es perfecto tal y como es y como decido verlo. En lo más profundo de mi corazón, siento que estoy en casa, en ese hogar que elijo habitar por mí misma. Me concedo el placer de mi propia visita, reconfortándome al saber que mi ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.

Si, le doy mucho valor a mi vida, cuido por mi bienestar, he comprendido se sostiene cuando juego con el equilibrio de cuidarme a mí misma y con el firme compromiso de adentrarme en mi crecimiento personal. Al igual que un recién nacido prematuro, ¿no es cada momento un desafío constante por encontrar ese balance entre la fragilidad y la fuerza, entre la vulnerabilidad y el avance?  Así como el bebé prematuro depende del calor y el apoyo para sobrevivir. Nosotros también necesitamos conexión profunda con la comunidad y el intercambio de sinergias es una de las ... (Leer más)