Mi querido Amigo/amiga. Aquí estoy de nuevo, dispuesta a darlo todo por un presente digno, lleno de sabiduría. Cada día se presentan en mi interior múltiples decisiones que requieren mi presencia, y estoy dispuesta para abordarlas.   Aquí estoy, decidida a no vivir en piloto automático, a no cambiar de traje sin sentido, sino a aceptar lo que el presente me quiera ofrecer, con la mente abierta y siempre con agradecimiento.   Aquí estoy, consciente de que mi tiempo es limitado, pero convencida de que mi arrojo por ser feliz, cada día, vale la pena.  

Y tú, ¿alguna vez te has detenido ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.   ¿Cuántas veces me he sentido invadida? No solo por las personas a mi alrededor, sino también por el abrumadora corriente de las redes sociales, que a menudo parecen acaparar parte de mi tiempo.   ¿Para qué? ¿Cuál es la finalidad de estas interacciones en mi vida? ¿Es entretenimiento, diversión o simplemente comunicación? Y más importante aún, ¿cuál es mi caso?   En estos momentos la invasión de estímulos externos es más frecuente que nunca, necesito espacios para mí misma. ¿Cómo puedo establecer límites más claros y concisos que me permitan una mayor ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Cuanto más intentamos distraernos del dolor, más se amplifica esa emoción. Es curioso cómo, al buscar escapar, la insatisfacción crece. Cuanto más nos enfocamos en el "hacer", menos espacio le damos al "ser" para desarrollarse y florecer.
¿Te resulta familiar esta sensación? Todos hemos sentido esa necesidad de alejarnos del malestar, pero... ¿realmente funciona? Enfocar nuestra atención en lo que realmente somos, en nuestra esencia más profunda, es una tarea principal. Sabemos que adentrarnos en estos espacios puede generar una sensación de vértigo, una mezcla de ... (Leer más)

 
Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántas veces he hablado con alguien desde lo más profundo de mí, con la simple intención de ser escuchada? Solo eso, sin esperar consejos no solicitados que terminan por aturdir mi mente y minar mi confianza. ¿Te ha pasado alguna vez? A veces, lo único que deseo es sentirme acompañada, respetada en ese silencio enriquecedor, limpio de recomendaciones y expectativas. En algunas ocasiones agradezco que me escuchen, sin interpretaciones ni opiniones. Sin embargo, sé que esto no es fácil; requiere un verdadero entrenamiento, una fuerte intención y un alto nivel ... (Leer más)

 
Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántas veces nos hemos involucrado en relaciones sin estar seguros de si lo hacemos por miedo, por necesidad de aceptación, o por amor? Hay algo que nunca falla: después de estar con una persona o un grupo de personas, el cuerpo te dirá cómo se ha quedado y qué te hace sentir. ¿Lo escuchas? Si nos escuchamos con franqueza y no nos autoengañamos, podemos darnos cuenta de que algo no está bien, si nos sentimos agotados o vacíos después de haber compartido tiempo con alguien.   Nuestro mayor deseo es vivir sin ataduras. Nos gusta lo sencillo, pero en libertad. ... (Leer más)

 Mi querido amigo/amiga. ¿Cuántas veces he experimentado la ilusión y la alegría de refinarme a mí misma? En esos momentos íntimos, me gusta imaginarme como una versión más pulida, con un acabado más refinado.   No busco mejorarme por las apariencias, sino por mi realidad interior, deseando que este proceso me conduzca a una versión más ligera de mí misma.   Cuando me siento mejor, alcanzo una mayor claridad. Me vuelvo más comprensiva, tanto conmigo misma como con los demás. Este proceso de refinamiento, de pulido constante, también influye en los que me rodean, creando un efluvio ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.  Es maravilloso y, al mismo tiempo, profundamente honesto reconocer que, a veces, simplemente no tenemos ni idea de qué hacer en una situación determinada o con nuestro proyecto de vida. Esta falta de certeza nos coloca en una posición única, nos invita a detenernos y a comenzar a hacernos preguntas fundamentales. ¿Por qué hemos llegado hasta aquí? ¿Qué hemos estado haciendo hasta ahora y hacia dónde queremos ir realmente?   Ese momento en el que admito no tener ni idea se me abre la puerta a una auténtica revisión interna. Es como un llamado a observarme con ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.

A veces, siento que hay una inmensidad dentro de mí, un vasto espacio aún por explorar. Es una parte muy privada de mi ser, a la que solo puedo acceder en momentos de profundo recogimiento o contemplación. Es en esos momentos cuando la claridad surge, arrojando luz sobre quién soy realmente.   ¿Qué hallo cuando me aventuro en mi desierto privado? A medida que lo atravieso, descubro que siempre hay recursos ocultos, tesoros que desconocía poseer. Aparecen como si siempre hubieran estado allí, esperando ser descubiertos, habitando en mí desde siempre.  

En este ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.

Piensa por un momento, ¿qué te gustaría conservar de ti si volvieses a nacer? Reflexiona sobre esa parte de ti que entregas a los demás, esa cualidad que te gusta, que te hace sentir bien y cómoda con los otros. Es ese aspecto de tu personalidad que no cambiarías por nada, porque lo sientes como un talento profundo que te aporta una alegría real. Esa parte de ti que te encanta y que te gustaría potenciar más, porque ilumina tu vida, hazlo por ti. A veces, subestimamos ese don, viéndolo como algo natural, pero es precisamente esa característica la que nos hace únicos ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.

¿Alguna vez te has encontrado diciendo "yo soy así"? Esta frase es común, pero ¿te has detenido a pensar si realmente es cierta? La verdad es que muchas veces ya no somos así. Cambiamos, evolucionamos, y nuestras perspectivas se transforman con el tiempo. Lo que una vez nos definió, quizás ya no lo haga. Lo que antes veíamos de una manera, ahora puede parecernos distinto. ¿Por qué cambiamos? A lo largo de la vida, nuestras experiencias, aprendizajes y reflexiones nos permiten actuar de manera diferente incluso ante las mismas situaciones. Nos damos permiso para ... (Leer más)