Mi querido amigo/amiga. La belleza más atrayente es aquella que las personas derraman a su paso. Va más allá de ser simpático, risueño o tener cierta seriedad. Es algo que, como individuos únicos, se desprende de nosotros aun sin hablar, y los demás lo perciben. Algunas veces sentimos este impacto cuando nos acercamos a alguien o cuando una persona entra en una sala notamos esa presencia que nos envuelve y nos hace sentirnos mejor. Percibimos esa alegría de querer estar cerca de esa persona, escucharla, o simplemente mirarla, y ya nos reconforta.  Todo esto no tiene nada que ver con una ... (Leer más)

Mi querido Amigo/amiga.
En lo más profundo de mi ser, sé cuál es mi verdad. Es una verdad que palpita con fuerza en mi interior, esperando ser reconocida y aceptada. Sin embargo, lo más retador es querer asomarme a verla, contemplarla sin juicios ni prejuicios, pero con el firme propósito de transformarla y expandirme. Esta búsqueda interna no es simplemente un ejercicio de autoconocimiento, sino un viaje hacia una mayor libertad de espíritu.

Es la esencia de lo que he venido a experimentar y manifestar en esta vida; es lo más real y auténtico en mi existencia.

La valentía de enfrentarme a ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.  Cuando me hacen una propuesta, sea del tipo que sea, ya sean unas vacaciones, un proyecto laboral, una propuesta de teatro o sencillamente una quedada. Cuando siento que se me ríe el alma, es entonces cuando comprendo que la propuesta que se me hace es algo que deseo compartir, que para mí va a ser ilusionante.   En otras ocasiones, siento que es hora de hacer un cambio en mi vida en determinadas cuestiones, proyectos o aficiones porque noto que ya no se me ríe el alma. Entonces, siento que hay una desconexión, que tengo que salir de mi zona de confort y buscar ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.

¿Alguna vez has sentido que un aroma te transporta a un lugar perfecto, un lugar que sientes como tu hogar? Para mí, ese lugar es mi propio cuerpo, mi esencia. Comprendo que lo más bonito es acompañarme con cariño y respeto, en plena libertad de escoger mi mundo interno, que deseo sentir, contemplar y admirar.   Todo está en su lugar. Todo es perfecto tal y como es y como decido verlo. En lo más profundo de mi corazón, siento que estoy en casa, en ese hogar que elijo habitar por mí misma. Me concedo el placer de mi propia visita, reconfortándome al saber que mi ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.

Si, le doy mucho valor a mi vida, cuido por mi bienestar, he comprendido se sostiene cuando juego con el equilibrio de cuidarme a mí misma y con el firme compromiso de adentrarme en mi crecimiento personal. Al igual que un recién nacido prematuro, ¿no es cada momento un desafío constante por encontrar ese balance entre la fragilidad y la fuerza, entre la vulnerabilidad y el avance?  Así como el bebé prematuro depende del calor y el apoyo para sobrevivir. Nosotros también necesitamos conexión profunda con la comunidad y el intercambio de sinergias es una de las ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga. Buscando la palabra "integridad", veo que se refiere a la consistencia de principios que vamos adquiriendo según nuestras creencias. Me doy cuenta de que tenemos el poder de revisarlas y modificarlas y eso me da más paz. Mientras tanto, la perfección implica un estado sin defectos, algo realmente inalcanzable. Me pregunto, ¿qué hay detrás de este deseo de ser perfectos? O cuando decimos, es que yo soy muy perfeccionista.   Jung decía que aceptar nuestras propias sombras, defectos y miedos es esencial para nuestro desarrollo personal y autoaceptación. La integridad ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.

Cuando siento que la duda me invade ante una circunstancia en la que tengo que tomar una decisión, ¿qué puedo hacer para encontrar claridad? En esos momentos, procuro alejarme de la situación que me enreda y me tomo un tiempo para escuchar a mi cuerpo. Me pregunto: ¿cómo me hace sentir la elección que he tomado? Si me da paz y noto que me hace sentir bien, entonces comprendo que mi decisión es la correcta para ese momento. El mejor termómetro es mi cuerpo: si la elección me produce bienestar y no siento conflicto interno, estoy en el camino correcto. Así, confío en ... (Leer más)

Mi querido amigo/amiga.       

Lo que no sé y lo que no he aprendido todavía es lo que me impulsa y se convierte en el motor de mi vida. Cuando pienso en todo lo que me queda por aprender, superar y mejorar, me motiva a seguir adelante. Este aprendizaje constante con el que estoy comprometida me permite unirlo a mi propósito de vida, convirtiéndose en una fuerza poderosa donde focalizo toda mi energía.  ¿Qué es lo que aún no has aprendido y te impulsa a seguir adelante cada día? Saber que mi tiempo lo empleo en un proyecto de vida, en mi propia misión, no solo me hace sentir bien a mí, ... (Leer más)

 
Mi querido amigo/amiga. La honestidad parece simple, pero cuando pienso en ella siento que tiene muchas capas que podemos explorar y desarrollar a lo largo de nuestra vida. Cuando pensamos que somos honestos puede ser un buen comienzo, pero creo que cuando queremos alcanzar una honestidad más profunda requiere un trabajo interno constante que puede resultar motivador.   Comenzar por conocernos mejor, aceptando tanto nuestras luces como nuestras sombras. Nuestros desequilibrios son aspectos de nosotros mismos que preferimos ignorar, como miedos, inseguridades y deseos ocultos. ... (Leer más)

 Mi querido Amigo/amiga. Hay momentos en los que decido chequearme después de haber estado con alguien o de haber vivido alguna situación. Es entonces cuando noto que mi cuerpo me habla. No me engaña, no me miente, y siempre me dice en qué estado se ha quedado: a veces con una sensación de bienestar y otras veces con una incomodidad en cierta parte del cuerpo o incluso con dolor. Esta es la vara de medir que utilizo para saber si es mejor evitar ciertas situaciones o personas que no me hacen sentir bien.   ¿No te parece fascinante cómo nuestro cuerpo puede ser un termómetro tan ... (Leer más)