ritmo circadiano

Mi querido Amigo/Amiga.¡Hace poco recibí un regalo increíble de parte de una compañera!: una sesión de reflexología podal Me quedé fascinada con esta experiencia y quiero compartir contigo lo maravillosa que fue. La reflexología podal es una terapia complementaria que se centra en los puntos de los pies conectados con diferentes partes del cuerpo. ¡Y créeme, los resultados son sorprendentes! Me encontré disfrutando de una relajación profunda mientras mi terapeuta trabajaba en mis pies, aliviando tensiones musculares y liberando el estrés acumulado.   Lo mejor de todo es que esta terapia pue... (Leer más)

¿Cómo impacta la luz azul en la piel? La luz azul es necesaria para la vida, hablando de energía, es necesaria para regular el ritmo circadiano del cuerpo el cual controla los ciclos de sueño-vigilia y otros procesos biológicos importantes. Además, la exposición a la luz azul durante el día puede mejorar el estado de ánimo, la atención y el rendimiento cognitivo. Pero su exposición en exceso puede afectar a los ojos y a la piel. ¿Dónde podemos encontrar la luz azul? La luz azul se encuentra en la luz solar y en muchas fuentes de luz artificial, como las pantallas de dispositivos electró... (Leer más)