Publicado: 07-06-2024
Publicado por: Raquel Agelán Rodríguez
Etiquetas: emociones
Mi querido Amigo/amiga.
Hay un brillo en nuestro interior que queremos proteger como si fuera oro en paño. Ese resplandor, ese destello íntimo y puro, lo reconocemos y lo guardamos, temiendo que se dañe. ¿Qué es lo que nos impide mostrar esa luz que llevamos dentro? ¿Es el temor a ser descubiertos, a revelar nuestra verdadera esencia, bonita gloriosa y brillante, lo que nos hace reprimirnos?
Nuestro mayor miedo es exhibir nuestra luz, es como si temiésemos que, al mostrar nuestro interior, seríamos vulnerables. Sin embargo, paradójicamente, es esa luz nuestra mayor gloria, la esencia misma de nuestra protección y bienestar. Al deshacernos de las corazas que nos oprimen y asfixian, permitimos que nuestra mejor versión, esa que siempre ha estado allí, florezca.
Cuando nos sentimos atrapados, agobiados o atacados, nuestro niño interior y sus heridas no resueltas emergen, haciéndonos reactivos . ¿Por qué reaccionamos de manera desmesurada cuando algo hace clic en nuestro interior? ¿Qué detona esas respuestas que no deseamos, dejando una estela de malestar en nosotros y en el ambiente que nos rodea? Este malestar puede persistir durante horas o días, generando estrés e inquietud que dificultan nuestro camino.
¿Cómo podemos evitar saltar como un resorte y complicarnos la vida?
Aquí hay algunas ideas para ayudarte a mantener la calma y la claridad todo un entrenamiento de vida:
- Respira Profundamente: Antes de reaccionar, toma un momento para respirar profundamente y calmarte.
- Reflexiona: Pregúntate qué es lo que realmente te molesta y si tu reacción está justificada.
- Comunica con Empatía: Expresa tus sentimientos de manera calmada y empática.
- Practica la Autocompasión: Reconoce tus propias heridas y trátate con amabilidad.
- Busca Apoyo: Habla con alguien de confianza sobre lo que te preocupa.
Estas estrategias pueden ayudarte a evitar reacciones impulsivas y a cultivar un estado de tranquilidad que te permitirá mostrar tu verdadero brillo al mundo. ¿Te atreves a despojarte de tus corazas y dejar que tu luz interior brille con todo su esplendor?
