La poda saludable

Mi querido amigo/amiga .

Hacer una "poda" saludable en tus relaciones personales es un proceso introspectivo y transformador. Me encanta este concepto amigo/amiga.

Aquí tienes una guía para hacerlo de forma saludable:

Reflexiona sobre tus necesidades y valores .
   - Define qué es importante para ti en una relación: ¿Lealtad? ¿Apoyo emocional? ¿Intereses compartidos?
   - Pregúntate cómo te hacen sentir las personas de tu entorno: ¿Te inspiran o te agotan?
Identifica las relaciones significativas, es lo mejor sin duda .
   - Piensa en las personas que realmente aportan algo valioso a tu vida.
   - Pregunta: ¿Esta persona me motiva, me ayuda a crecer o me brinda tranquilidad y es sincera conmigo?
Evalúa relaciones tóxicas o estancadas, esto es vital .
     - Nota si hay personas que:
     - Te manipulan, critican constantemente o te hacen sentir inferior.
     - No respetan tus límites.
     - Solo están cuando les conviene.
Sé honesto contigo mismo es muy saludable .
   - Es importante distinguir entre relaciones que requieren esfuerzo mutuo para mejorar y aquellas que están dañando tu bienestar porque el esfuerzo es solo tuyo.
Toma decisiones con empatía y claridad
   - No tienes que cortar vínculos de forma drástica o agresiva. A veces, simplemente limitar la frecuencia del contacto es suficiente. 
   - Si decides alejarte, sé respetuoso pero firme. No necesitas dar explicaciones extensas si no lo deseas.
Fomenta relaciones que te convengan ese es un excelente futuro.
   - Dedica tiempo a fortalecer los lazos con quienes te apoyan, te inspiran y te valoran.
   - Sé recíproco: es la base de las buenas relaciones, también debes ser un buen amigo o compañero para los demás.
Recuerda que es un proceso continuo, esto es muy importante .
   - La vida cambia, y con ella nuestras relaciones. Es natural ajustar tus vínculos con el tiempo.

Al final, se trata de priorizar tu paz mental y bienestar, rodeándote de personas que sumen, no que resten, las fugas de energía nos enferman.

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